Ментальное развитие человека будущего

Тезисы

Постоянный поток информации из социальных сетей и новостных сайтов, дедлайны, социальное давление и стереотипы о том, каким должен быть человек, жизнь в режиме гонки — всё это приводит к перегрузкам, стрессу, отсутствию радости и счастья.

Часто выход из этих состояний человек ищет в потреблении: например, в алкоголе, покупках. Но главное, что нужно сделать, — выйти из гонки, остановиться, прийти к истине своей жизни. Благодаря этому начать слышать себя, увидеть свою уникальность и пойти по своему пути.

Одним из инструментов этого является медитация. Медитация — это возможность почувствовать свою изначальную сущность, своё «Я». Когда я впервые оказался в состоянии медитации, я понял, что это даёт мне осознанность жизни, успокаивает, придаёт уверенности, дарит ощущение внутренней свободы, приносит физическое расслабление. Когда стал практиковать, начали быстро уходить привязанности, а вместе с ними и беспокойства за то, к чему привязан. То, что нужно сделать — успокоить свой ум. А как это сделать, я расскажу в докладе.

Аудитория

Everyone.

Уровень сложности

Any level.